WELLNESS

MASSAGE - GUTES FÜR KÖRPER GEIST UND SEELE
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Massage ist eine alte und bewährte Methode, die helfen kann Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und Stress abzubauen. Durch das Kneten, Reiben oder Drücken der Haut und des darunterliegenden Gewebes wird die Durchblutung gefördertVerspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Wellnessmassage

Eine Wellnessmassage ist eine Massageform, die primär der Entspannung und dem Wohlbefinden dient. Sie zielt darauf ab Stress abzubauen, die Durchblutung zu fördern, muskuläre Verspannungen zu lösen und ein Gefühl von Ruhe und Harmonie zu vermitteln. Im Gegensatz zu medizinischen oder therapeutischen Massagen steht nicht die Behandlung konkreter Beschwerden oder Krankheitsbilder im Vordergrund, sondern das allgemeine Wohlbefinden. Typische Merkmale sind langsame, fließende Grifftechniken, eine beruhigende Atmosphäre, sanfte Druckintensität und oft ergänzende Elemente wie Aromatherapie, sanfte Musik oder entspannendes Licht.

Schröpfen

Schröpfen ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, bei der Gläser auf die Haut gesetzt  werden, um Unterdruck zu erzeugen. Ziel ist die Durchblutung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Schmerzreize zu lindern.

Ayurveda – Massage

Ayurveda-Massage ist eine Ölmassage nach dem Ayurveda-Prinzip, die das Gleichgewicht der Doshas fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden durch warme Öle, langsame, fließende Bewegungen und Atmung steigern soll.

Kräuterstempel

Kräuterstempel ist eine Massage- oder Wellnessanwendung, bei der mit heißen, in Kräuterduft getränkten Stempeln der Körper behandelt wird.
Ziel ist Entspannung, Durchblutungsförderung, muskuläre Spannungen lösen und Wohlbefinden steigern.

Hot Stone Massage

Hot Stone Massage ist eine Massage, bei der erwärmte Steine auf bestimmte Körperstellen gelegt oder zur Massage verwendet werden. Die Wärme soll Muskelspannung lösen, Durchblutung fördern und tiefe Entspannung unterstützen.

Klangschalenmassage

In Deutschland wurde die Klangmassage mit Klangschalen  1984 vom Physikingenieur Peter Hess entwickelt.

Die Klangschalenmassage ist eine weitere Entspannungsmethode und sorgt für eine Steigerung des Wohlbefindens.

Die Klangschalen werden auf und/oder um den bekleideten Körper positioniert und sanft angeschlagen. Der Klient wirkt passiv mit und darf einfach nur genießen. Die harmonischen Klänge werden als beruhigend empfunden. Seelische, körperliche und geistige Themen können gelöst werden.

Die Wirkung der Klangschalen wird zum einen damit erklärt, dass der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht, das durch die Schallwellen in Bewegung gesetzt wird. Dieser Effekt soll letztlich wie eine innere Massage der Körperzellen wirken sowie körperliche und innere Verspannungen und Blockaden lösen.

Anwendungsgebiete: Schulter- und Nackenverspannungen, Stress, Kopfschmerzen, Unterleibsbeschwerden, Schlafstörungen, Konzentrationsbeschwerden, Verdauung, Lebenskrisen uvm.

Kontraindikationen Massage

  • Akute Entzündungen, Fieber, Infekte
  • Offene Wunden, Hautinfektionen, schwere Hauterkrankungen
  • Tiefes venöses Thromboserisiko, Thrombophlebitis, kürzliche schwere Verletzungen/Operationen
  • Akute Herzprobleme, unkontrollierter Bluthochdruck, aktive Herzerkrankung
  • Akute Bauch- oder Brustschmerzen unklarer Ursache
  • Schwangerschaft (je nach Massagen nur mit Freigabe von Hebamme/Arzt)
  • Krebs (je nach Stadium/Behandlung; ärztliche Freigabe empfohlen)
  • Entzündliche Gelenkerkrankungen (akut aktiv), Frakturen, schwere Osteoporose
  • Häufiges oder starkes Venen- oder Lymphproblem (z. B. Lymphödeme) ohne Absprachen
  • Neurologische Erkrankungen mit Sensibilitätsstörungen, schwere kortiko- oder spinaler Erkrankungen
  • Allergien auf Massageöle oder Hautreizungen
  • Schwangerschaftsbedingte Positions- oder Druckbeschränkungen müssen vorab geklärt werden

Eine Massage ersetzt nicht den Arzt oder Heilpraktiker!

 

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Narzissmus

Das Leben mit einer narzisstischen Mutter
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“Unsere Erde”

"Unsere Erde" – Unser Wohnort

oft frage ich mich, wieso wir eigentlich „Hirn“ bekommen haben und es doch nicht nutzen. Manchmal scheint es mir, als ob wir von unserer Vergangenheit nichts dazugelernt haben.

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O  U  R 

    P   L   A   N   E  T  

   F   I   R   S  T !

ZUM GEDENKEN EINER STARKEN FRAU

Folgende Geschichte gebe ich gerne weiter zum Gedenken
 einer sehr starken Frau.

Ich nenne Sie in meiner Geschichte Felicitas. Sie kam zu mir, weil Sie mit sich selbst Frieden schließen wollte, und um die Zeit, die Ihr blieb, leichter ertragen zu können.

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Vergebung

Ein paar Gedanken zum Thema „VERGEBEN“

Stell Dir folgende Szenarien vor:

…..Dein(e) beste(r) Freund(in) ist nun mit Deinem Partner zusammen…

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Geschichte/Kuschelbärjunior 2

Die geheimnisvolle Blume

„Soll ich dir mal die Geschichte von der Blume erzählen?“ fragte Kuschelbär Junior. „Ja“ antwortete Luzia mit leuchtenden Augen. Ok, sagte Junior und fing an von seiner Begegnung mit der seltsamen Blume zu berichten.

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Astrologie

12.04.17

Astrologie

Das Wort Astrologie kommt aus dem Griechischen und bedeutet Sternenkunde. Unser Geburtshoroskop, welches mit unserem ersten Atemzug entsteht, zeigt unser Potenzial und unsere Neigungen. Dennoch „regieren“ uns die Sterne nicht!

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Eine Geschichte für die “Kleinen”

01.04.2017

Kuschelbär Junior

Es war mal wieder ein Abend, an dem Luzia nicht einschlafen konnte. Sie bat Ihre Mutter noch eine Geschichte zu erzählen. Die Kleine war zwar erst fünf Jahre alt wusste aber bereits ihren Kopf durchzusetzen.

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DER TOD

Der Tod 

Um ehrlich zu sein, schon das Wort katapultierte mich in eine angstvolle Welt.              Ist der Tod das Ende? Sehr lange war dieses Thema  für mich tabu aber ich wusste, irgendwann musste ich mich damit auseinandersetzen und irgendwann werde ich ja auch sterben. Ich begann also, diesbezüglich Bücher zu lesen und war auch bei der ein oder anderen Beerdigung.

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Bild Hand

13.03.2017 

Chirologie und astrale Symbolik

von Prof. h. c. Ernst Issberner-Haldane

Ich finde dieses Bild sagt sehr viel aus……

Handlesen lässt sich übrigens sehr gut mit Astrologie kombinieren.

Handdiagnostik

13.03.2017
Die Handdiagnostik

 

„Alles ist in allem enthalten… Der Markrokosmos im Mikrokosmos und umgekehrt.“

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Geistiges Heilen

27.02.2017

Geistiges Heilen

Ich habe mir heute ein nicht so einfaches Thema ausgesucht. Eigentlich praktiziere ich Geistiges Heilen ein paar Jahrzehnte, aber mir war nicht bewusst, dass es so schwierig sein würde, es mit einfachen Worten auf Papier zu bringen.

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Was macht eine Beziehung aus?

Beziehung / Partnerschaft
  • Beziehung bzw. Partnerschaft ist, wenn sich zwei Menschen zusammentun, um einen gemeinsamen Weg zu gehen. Wenn dem nicht so ist, dann spricht man von einem Abenteuer (es gibt auch viele andere Bezeichnungen dafür).
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Wege aus der Angst

01.02.2017

Angst und Panikattacken

Wege aus der Angst – Was kann ich selbst tun

 Das Gefängnis in Mir

 

„ Oh mein Gott, ich sterbe. Ich bekomme keine Luft mehr… ich werde ohnmächtig“ so oder so ähnlich waren meine ersten Gedanken vor einer Panikattacke.
Um dahin zu gelangen, wo ich heute bin, war es ein langer Weg und da für mich das Unmögliche möglich geworden ist, sind folgende Zeilen entstanden…..

 

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So, ist es…..

??????

 

ich bat um Kraft …
und mir wurden Schwierigkeiten gegeben,
um mich stark zu machen.

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Therapiemethoden bei Angststörungen

13.02.2017

Therapiemethoden bei Angststörungen

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